Данная программа спортивной подготовки по стрельбе из лука составлена на основе действующей программы, нормативных документов Министерства спорта, туризма и молодежной политики РФ, обобщения научных исследований в области детско-юношеского спорта и системы многолетней спортивной подготовки, передового опыта работы тренеров со стрелками различных возрастных групп. При разработке настоящей программы использованы нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке юных спортсменов, полученные на основе научно-методических материалов и рекомендации по подготовке спортивного резерва последних лет.

Настоящая программа составлена на основе и в соответствии:

- Федеральным Законом от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

- Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020г. № 28 «Об утверждении СанПиН 2.4.3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;

- Приказом Министерства просвещения РФ от 09.11.2018г. № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

- Концепцией развития дополнительного образования детей, утверждённой Распоряжением Правительства РФ от 4 сентября 2014 г. № 1726-р;

- Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы) в соответствии с письмом Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 "О направлении информации".

- Устав Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования « Детско-юношеская спортивная школа г. Свирска»

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Стрельба из лука» (спортивный кружок) (далее – программа) относится к физкультурно-спортивной направленности.

Образовательная программа предназначена для проведения учебно-тренировочного процесса с учащимися 4-8 классов.

Программы физкультурно-спортивной направленности нацелены на укрепление здоровья, формирование навыков здорового образа жизни и спортивного мастерства, морально-волевых качеств и системы ценностей с приоритетом жизни и здоровья.

Рассчитана на стартовый уровень реализации, т.к. предполагает использование и реализацию общедоступных и универсальных форм организации материала, минимальную сложность предлагаемого для освоения содержания программы.

Актуальность программы заключается в том, что через знакомство и приобщение детей к новому виду спорта обеспечивается совершенствование процесса развития и осуществляется подъем укрепления здоровья, морально-волевых качеств обучающихся.

Стрельба из лука - вид спорта, в котором производится стрельба из лука стрелами на точность или дальность. Победителем является спортсмен или команда, которая наберёт больше очков, согласно правилам соревнований. Олимпийский вид спорта с 1900 года

В настоящее время стрельба из лука используется в физическом воспитании населения. У народов Бурятии и Монголии стрельба из лука входит составной частью в программу празднеств и всевозможных состязаний.

Стрельба из лука имеет тысячелетнюю историю. Искусство владеть луком высоко ценилось на заре развития человечества.

Программа регламентирует организацию и планирование учебно-тренировочного процесса стрелков на различных этапах многолетней подготовки, т.к. регулярные тренировки, целенаправленно воздействуя на организм и личность спортсменов, направлены на достижение определенных необходимых целей.

Программа содержит современные научно обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации спортивной подготовки стрелков, специализирующихся в стрельбе из лука. Данная программа разработана в соответствии с требованиями к спортивной подготовке в группах начальной подготовки (ГНП), реализуемой в школе.

Лук - одно из самых древних видов оружия в истории человечества. Изобретенный много веков назад, он до сих пор служит людям, успешно заменяя охотничье ружье коренным обитателям амазонской сельвы, австралийского буша и тропических лесов Африки.

Совершенствование техники стрельбы сопровождалось борьбой взглядов тренеров о выборе той или иной техники, приемов. Создание системы и дало возможность советским спортсменам долгое время быть лидерами и победителями на мировых первенствах. Организаторами и создателями этой школы стали энтузиасты-тренеры, ставшие затем профессионалами – это первые тренеры всесоюзного сбора лучников в 1967 году: Н.А Калиниченко, Г.А.Гордиенко, А.Ш.Балов, В.И. Полухин и многие другие.

Для реализации данной дополнительной общеобразовательной программы участвуют дисциплинированные, ответственные учащиеся с хорошими показателями в учёбе. Это - необходимое условие в плане сохранения здоровья каждого обучающего Возраст 9-14 лет. Количество детей в группе - 10 человек.

Нарастание сложности программы в каждый следующий год обучения соответствует расширению учебных возможностей на основе возрастных особенностей школьников.

Уровень подготовленности определяется проведением ряда контрольных упражнений.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Стрельба из лука» рассчитана на 1 год обучения, из расчета 222 учебных часа для обучающихся 4-8 классов.

Согласно рекомендуемым требованиям к режиму занятий по программам физкультурно-спортивной направленности программа «Стрельба из лука» реализуется по следующему режиму: 3 раза в неделю по 2 часа (40 минут занятий, 10 минут перерыв, 40 минут занятий).

Формы обучения

При реализации программы используются следующие формы:

-индивидуальная;

-групповая;

-коллективная (фронтальная).

методы работы

- словесный;

- демонстрации;

- разучивания упражнений;

- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;

- игровой и соревновательный.

Цели и задачи программы:

Цель: подготовка стрелков от новичков до спортсменов высокого класса посредством занятий стрельбой из лука.

Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает решение следующих основных задач:

- формирование сознательного отношения к занятиям физической культурой и стойкого интереса к стрельбе из лука;

- ознакомление с целями, задачами физической культуры и спорта, их значением в жизни человека; с возникновением и развитием стрельбы излука в Древнем мире и средние века;

- укрепление здоровья и организма юных стрелков из лука;

- обеспечение разносторонней физической подготовленности и развитие специальных физических качеств, необходимых стрелку из лука;

- ознакомление с мерами безопасности при обращении с оружием и правилами поведения в тирах и на стрельбищах, формирование умений их выполнения;

- ознакомление с материальной частью оружия (лук, стрелы, тетива и т.д.);

- ознакомление с прицельными приспособлениями (устройство, назначение, правила обращения);

- ознакомление с общими понятиями и правилами прицеливания; разновидностями мишеней;

- ознакомление с общими сведениями о выстреле, элементах техники его выполнения;

- общее ознакомление с понятиями «кучность», «разброс»,
«отрывы», средняя точка попадания (СТП), «не совмещение», «совмещение», обучение расчету поправок и внесение необходимых изменений в прицельные приспособления;

- общее ознакомление с понятиями: «точка прицеливания», « район прицеливания», «район колебаний», «ожидание», «сохранение рабочего состояния», до, во время и после выполнения выстрела; овладение умением выполнять выстрел в районе колебаний, не ожидая его и сохраняя рабочее состояние при подготовке к выстрелу, во время и после его выполнения;

- овладение умением произвольного выполнения расслабления пальцев, удерживающих тетиву(выпуск), и плавного нажима на спусковой крючок или кнопку размыкателя;

- разучивание элементов техники выполнения выстрела с резиновым жгутом и луком на укороченных дистанциях, выполнение одиночных выстрелов и серий выстрелов на кучность;

- ознакомление с обязанностями и правами участника соревнований, условиями выполнения стрелковых упражнений в соответствии с правилами соревнований;

- участие в классификационных соревнованиях и выполнение нормативов третьего и второго взрослых разрядов;

- ознакомление с целью и задачами разминки, овладение простейшими общеразвивающими и специальными упражнениями, входящими в разминку;

- общее ознакомление с понятием «внимание» и его значением для успешного выполнения выстрела из лука;

- общее ознакомление с опорно – двигательным аппаратом человека;

- ознакомление с общими правилами гигиены, закаливания, режима дня пагубным воздействием вредных привычек (курение, алкоголь и др.);

- выполнение обязанностей помощника тренера при подготовке и уборке мест занятий; по показу упражнений ОФП;

- выполнение поручений главного судьи при подготовке к соревнованиям и в процессе их проведения.